Les préférences motrices

Les préférences motrices

Depuis 2016, j’ai suivi un enseignement de golf qui tient compte des préférences motrices.

Qu’est ce que les préférences motrices?

Il s’agit d’utiliser vos capacités naturelles pour faire un geste (dans notre cas un swing de golf). Vous avez déjà constaté que si l’on prend les swings des meilleurs joueurs de golfs, ils sont très différents.

Quand vous vous baissez pour planter votre tee ou ramasser votre balle dans le trou (et oui ça arrive), vous mettez toujours la même jambe en avant qui supporte votre poids. Essayer de le faire avec l’autre jambe? Possible, mais pas si simple. Pouvez-vous tournez les épaules sans les hanches? etc. Toutes ses préférences font que si vous les utilisez, le swing sera plus simple et plus répétitif. Voici les différentes préférences :

  • Équilibre avant-arrière sur les pieds : Aérien (supinateur) et Terrien (pronateur).
  • Équilibre latéral des pieds : Jambe Tige et jambe Ancrée.
  • Poussée en Pied ou en Cuisse.
  • Rotation du corps : Associé ou Dissocié.
  • Mouvement des bras : Axial ou Radial.
  • Épaule « starter » : Droite ou Gauche
  • Tempo : Lent ou Rapide

C’est préférences ne sont pas spécifiques au golf. Tapez sur votre moteur de recherche internet ou sur YouTube : Préférences motrices. Vous allez voir que le sport s’agite sur cette nouvelle manière de faire du sport. Lors de votre prochain cours de golf posez la question à votre Pro.

Pour ma part, je suis aérien, jambe tige gauche, poussée en cuisse, rotation dissocié, Axial, épaule starter droite et tempo lent. Avec ça j’arrive à faire un swing répétitif sans forcer (presque tout le temps).

Roland

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